Oppdatering fra meg :))

Hei og hå:)

Lenge siden jeg har oppdatert her nå, rett og slett glemt det av litt - beklager!

Men jeg har ikke falt av lasset altså ;) hehe.

Men, ja er ett men her..

Har hatt noen utskeielser, har vært bursdager, og veeeeldig varmt vær så har skeiet ut å spist litt is (4 ganger) noen småååå kakestykker i bursdag og noen boller.

Men holdt meg unna alt av potet, pasta og ris.

Spiser Lavkarbobrød til frokost hver dag, kjøpt hos baker`n her å det er kjempegodt!!!!

Mye bedre enn det jeg har fått til selv, men tror jeg skal ønske meg kjøkkenmaskin for tror det er lettere og få gode brød om man får eltet det ordentlig :)

Vekta går sakte men sikkert nedover og så lenge den går NED så burde jeg vell være fornøyd.

Men nå skal jeg skjerpe meg, er ingen bursdager nå fremover så ingen utskeielser nå! 

Skal prøve og oppdatere hver dag fremover.

KLEM FRA JATTE!!

Veie dag

Veide meg idag, går ikke ned mye akkurat så blir jo litt deppa..

Men, jeg vet det kan være slik.. Kanskje  jeg plutselig går ned masse neste uke fordi kroppen gir slipp på mye vann ?

Jeg gir ikke opp ihvertfall, dette er en livstilsendring.

Har gått ned bare 300 gram denne uken.

Men, skal måle meg igjen til Onsdag så kanskje jeg har krympet i cm - hvis ikke så skal jeg ta en runde med meg selv og kosten, kanskje jeg ikke spiser for mye fett ?

Kanskje jeg får i meg for mye karbo, selv om jeg er i Ketose hele tiden ?

Hmm.. Vi får se, jeg leser bloggen til Lena Beatrice, kjempefin blogg og masse oppskrifter og gode råd på veien..

Dama har jo gått ned over 45 kg og kan utrolig mye om Lavkarbo :) 

Så om dere er nysgjerrige på Lavkarbo, eller trenger motivasjon og inspirasjon - besøk bloggen hennes ved å trykke på navnet :)

Nå skal jeg slappe av, rydde litt og kose med dyra her i huset :)

Skal skrive opp dagens meny senere - skal nok ha ett lite måltid til med mer fett ;)

Ha en flott Fredagskveld,

Klem Jatte!! 

 

Godt i gang ..

Da er jeg godt i gang med Lavkarbo kost,

jeg holder meg til 10-15 karber dagen, hender jeg går over grensa tror jeg, men jeg teller ikke enda .. så lenge jeg er i ketose så er jeg innenfor :)

Min svakhet er Cola Zero, jeg drikker alt for mye av det ..

Man kan drikke det på lavkarbo, men det KAN også ha en negativ innvirkning på vektnedgangen.

Så målet mitt fra og med i morgen er og få i meg mye vann/te og heller holde meg til ett par små glass med Zero på kvelden .

Idag har jeg spist:

Frokost - 2 små lavkarbo skiver med Westfaler, ost og litt majones.

Middag - Eggerøre av 4 egg, med ost og krydder, 5 westfaler skiver + litt grønt..

Sjesset nå i kveld og tok en liten skål med jordbær og blåbær med fløte og en teskje med søtning (natreen) :o)

Nå er det snart natta,

KLEM JATTE!

Ny start

Jeg er egentlig veldig flau over og i det hele tatt vise dere disse bildene, men det er jo slik jeg ser ut og mange 100 mennesker ser meg jo hver dag ute i det offentlige så det er vel bare og innse det!

Dette er altså meg - bilde tatt 17.Mai 2010.

På Tirsdag startet jeg ett "nytt og bedre liv", jeg har begynt på lavkarbo, mer presist Ketolyse.

Dette går ut på og spise lite karbohydrater og mye fett.

Jeg skal ned rundt 19 kg +- .

Kommer da til og bruke dette som en dagbok og oppdatere med bilder, resultater, oppskrifter osv .

Om det er flere av dere som går på det samme så skrik ut, trenger alltid tips og råd og motivasjon videre :)

God natt,

KLEM JATTE!