Min vekt nedgang

torsdag 12. januar 2012

GRØT!


Laget meg litt Smørgrøt/Fløtegrøt til nattmat siden jeg var fysen på noe og ikke har spist middag idag..
Oppskriften fant jeg her, og tilsatte bare litt rømme for å få litt fyldigere smak..

Oppskrift:

  • 3dl kremfløte
  • 4ss smør
  • 1dl vann
  • 1,5-2 ts Johannesbrødkjernemel
  •         Noen bruker også litt salt i, det gjorde ikke vi. Men isåfall skal man ha fint lite




Fremgangsmåte:

1.Smelt smøret i en kaserolle, tilsett fløten. Rør godt mens det varmes opp
2.Lag en jevning av JBK mel og vann ( 1dl vann og JBK melet) rist dette i en shaker/gammelt syltetøyglass f.eks.Og tilsett det i smøret og fløten mens du rører rundt.
3. Er grøten din blitt for tynn kan du riste ut 0,5 ts jbk mel til med jevning. Og om den er for tykk kan du spe på med litt vann eller fløte.


Det smakte faktisk veldig godt, så dette blir nok frokost eller lunsj innimellom - godt med fett i den også, så man får fart på forbrenningen ;)

2 kommentarer:

  1. endelig oppdatering fra deg:)) har du flere før/etter bilder du vil poste?
    God helg

    SvarSlett
  2. Så gøy med litt mat tips...:)
    Holder også på å ta av et par kg...og alltid gøy med noen nye ideer..:)
    Flink du er!
    Håper du får en flott helg:)
    Klem Camilla:)

    SvarSlett