Dag 1 på Ketolyse

Frokost: Bacon, ost og Majones (eneste jeg hadde før jeg fikk dratt og handlet inn for uka).

Lunsj: CC med fløte og bær.

Middag: Strimla svinekjøtt, soppstuing og salat.

Kvelds: "Sorbet" laget av frostene bringebær, fløte og litt søtning.

Stix: Lys rosa på kvelden.

Tenkte og skrive ned alt jeg spiser hver dag for min egen del, og kanskje også for inspirasjon for andre - har du noen oppskrifter som er ketovennlige så del dem gjerne med meg også :))

Ketolyse

Jeg er lei av og ikke få resultater på vekta, så idag gikk jeg igang med ketolyse igjen, jeg skal holde på med dette en stund fremover til jeg føler jeg har en god nedgang, og da gradvis øke karbo-inntaket etterhvert så jeg får mer kontroll igjen.. Jeg har nok slurvet unødvendig mye, selv om jeg også har holdt meg unna de største kildene (potet, pasta, ris, sukker, øl)..

Har ketostix så blir spennende å tisse på pinne ikveld *fnis* å sjekke om den er rosa!!:)

Jeg skal ned 10 kg til og håper å gå ned ihvertfall 5 av dem innen slutten av Mai - ett ganske hårete mål men ja, jeg prøver..

Trener 3-5 ganger i uken nå - spinning og styrketrening, men ble syk forrige uke så ble bare 1 treningsdag den uken og er fortsatt syk så får se hvor mye trening det blir idag denne uken heller!